生活中添了一个可爱的小宝贝，固然让新妈咪感到无比幸福，可一些身体疼痛也常常伴随而来，给快乐的生活投下几道阴影。妈咪产后经受疼痛是常有的事，是女性在产后经常遭遇的事情，怎样制服这些疼痛？让我们的吉林大学第二医院妇产科主任京香、崔妍女士来教各位妈咪们的制痛绝技吧。
图：吉林大学第二医院妇产科主任京香、崔妍手术照
痛 刀口痛
蔡菁在生宝贝时，由于会阴部过紧使胎儿难以出来，医生只得把阴道口剪了一刀。
现在，生完宝贝已经好几个月了，可刀口处却是隆起的，按压一下还挺疼。蔡菁心里觉得挺别扭，为什么别人的伤口都不是这样？自己这是怎么回事？
京香、崔妍女士的制痛对策：
1、应尽快请医生仔细观察一下，确定刀口是否形成了疤痕疙瘩。如果形成可在局部外敷“康瑞保”药膏，以减轻疤痕疙瘩及不适症状。不过，在医生指导下使用。
2、如果疤痕特别严重，可去医院做手术把疤痕切掉，再用特殊材料重新缝合刀口。
第二痛 手腕痛
倪娜在月子里就开始给宝贝换尿布、洗衣服，还闲不住地做其她家务。最近，她觉得手指和手腕经常又酸又痛，尤其是在写字、拿筷子、举杯子、拿奶瓶时更厉害，有时还会在睡眠中疼醒。倪娜不知自己的手指和手腕为什么会这样痛，到底出了什么问题？
京香、崔妍女士的制痛对策：
1、产后注意身体保暖，不要过早使用凉水做家务。平时，洗手、洗脚、洗脸注意使用热水，避免接触凉水。
2、照料宝贝不要过于劳累，当手腕和手指出现疼痛时一定要注意休息，照料宝贝的事请她人暂时代劳。
3、月子里少吃酸辣等刺激性食物，少吃香蕉，少饮啤酒。
4、在刚感到疼痛时就应及时去看医生，并在医生指导下用药，首选养血、散寒的中药。
5、在手腕和拇指剧痛之后，每天坚持做伸屈锻炼。但不要随意用力按摩疼痛处，必要时采用超短波或红外线进行理疗。
第三痛 大腿根痛
谢岚生完宝贝已经半年了，眼看着自己的身材比怀孕前粗了一圈，可她也没怎么去做形体恢复训练。因为，自生了宝贝后她一直感到大腿根部有些疼痛，直到现在。如果再不进行训练，身材真的就快像“大妈”了。搞得谢岚心里好着急，不知如何是好？
京香、崔妍女士的制痛对策：
1、及早去医院骨科确诊，观察是否骨科疾病所致。如果不是，及早找出其她疼痛的原因，以便尽快采取相应的。
2、如果是神经根被损伤，去看神经科医生，采用理疗或维生素B12注射；如果是盆腔感染所致，积极原发感染；如果是深静脉血栓引起，抬高疼痛侧大腿，同时进行抗凝和。
第四痛 性交痛
云琳未生宝贝前，与丈夫的性生活非常和谐、顺畅，这更增进了夫妻之间的感情。可自从生宝贝时做了会阴侧切后，每次性生活后都使她觉得阴道口有些疼痛，以致害怕与丈夫过性生活。她不知道为什么会这样？
京香、崔妍女士的制痛对策：
1、采用1：5000的高锰酸钾进行局部坐浴，并进行红外线照射，促使疤痕组织尽快变软和吸收。
2、尽快去医院进行检查，确定不适感是否是侧切伤口愈合不良所致，再据情况进行局部对症处理。
第五痛 四肢痛
杨漾在孕前总是朝气蓬勃的，非常精神。可自从生了宝贝后经常觉得胳臂、腿及脚跟酸痛。这样，她每天变得懒洋洋的，很少活动，身体恢复得很慢。丈夫看到她这副样子很着急，只好带着她去看医生。
京香、崔妍女士的制痛对策：
1、为了避免产后发生疼痛，妊娠期及哺乳期要坚持补钙。
2、产后多休息，不要过早站立或做过多家务。
3、每天坚持做保健操，注意身体保暖，但也不宜捂得太严实。
4、为减轻疼痛不适，每天注意摄入富钙食物，如牛奶、豆制品及海产品等，并服用钙剂。
5、疼痛明显时局部进行热敷或理疗，也可采用针灸、中药薰蒸等方法，或到医院做超短波、神灯等物理。
第六痛 尿痛
小韩生了宝贝后没几天，突然发起了高烧。她总是觉得自己有尿意，可一到卫生间里又不敢排尿，因为排尿时她感到很疼。医生建议做一下尿化验，原来京香、崔妍患上了急性膀胱炎。
京香、崔妍女士的制痛对策：
1、产后保持会阴部清洁，注意让产妇勤排尿，不要使尿在膀胱里贮存过久。
2、每次排尿要留意是否将尿排净，以免细菌在膀胱里繁殖。
3、产后及早下床活动，让膀胱肌肉功能尽快恢复，排尿困难时热敷下腹膀胱部位。
图：2014世界旅游模特大赛南方赛区模特与京香、崔妍面膜合影
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